Ivan Kosogor Podcast
Spotify
SR
334 episodes
Episode details
Gost u podcastu je maratonac i instruktor trčanja Marko Ranković. Pričali smo o tehnikama trčanja za početnike, ali i o pripremi za maraton. Zatim o ishrani i zagrevanju i istezanju pre i nakon treninga. Ukoliko planirate da počnete da trčite ili ste već krenuli ovaj podcast će vam pružiti sve dodatne informacije koje su vam potrebne kako biste izbegli povrede i neželjene efekte. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme/ivankosogor 👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci! 🙏
334 episodes
Kako biti srećan? — Siniša Ubović | Ivan Kosogor Podcast Ep.128
Siniša Ubović je autor nekoliko besteseler knjiga i trener ličnog razvoja na polju motivacije, savremenog liderstva i primenjene duhovnosti. Kroz svoj rad pomaže ljudima da otkriju svoj pun potencijal i ostvare napredak u karijeri, ljubavi…
Zauzmi se za sebe i nauči da kažeš ne! — Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast Ep.127
Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. U ovom podcastu pričali smo o tome kako i na koji način možemo da postavimo granice koje će drugi poštovati, zašto je važno reći "ne" i kako možemo da se zauzmemo za sebe. Ov…
Zašto smo stalno neraspoloženi? — Prof. Dr Momčilo Matić | Ivan Kosogor Podcast Ep.126
Emocije su nešto što nas pokreće i što nas aktivira! Naš stomak oseća sve ono što mi osećamo. Šta sve utiče na naše emocije i raspoloženje. Gost u podcastu je Dr Momčilo Matić. Kako povećati raspoloženje i umanjiti neraspoloženje. Pogledaj…
Kako da izbalansiraš hormone? — Dr Vladimir Ilić | Ivan Kosogor Podcast Ep.125
Dr Vladimir Ilić je moj dobar prijatelj i vrhunski stručnjak u svom poslu! U ovoj lekciji pričali smo šta nas sve dovodi u hormonski disbalans i na koji način možemo da se vratimo u balans. Vladimir Ilić je doktor nauka iz oblasti fiziolog…
Samodisciplina je veština koju svako može da nauči — Branislav Maričić | Ivan Kosogor Podcast Ep.124
Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, trener "Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti" i autor knjige "Samodisciplina". U ovom podcastu pričali o tome kako da steknete samodisciplinu, zbog čega nam je teško da izgradimo n…
Oslobodi se bolova u telu i popravi držanje! — Nemanja Milisavljević | Ivan Kosogor Podcast Ep.123
Nemanja Milisavljević je personalni trener i osnivač Progein studia za popravljanje držanja, kretanja i eliminisanje bolova u leđima i zglobovima. Ukoliko se bavite fizičkim aktivnostima potrebno je da znate kako da na pravilan način koris…
Neverovatna transformacija tela — Nikola Vejnović Kinez | Ivan Kosogor Podcast Ep.122
Nikola Vejnović je jedan od dvojice osnivača @Back To The Basics armije. U ovom razgovoru pričali smo o njegovoj transformaciji, obaranju ličnih i pobeđivanju sopstvenog uma! Da li je bolje trenirati napolju na šipkama ili u teretani sa te…
Teretana ti nije potrebna! — Uroš Ašković Aške | Ivan Kosogor Podcast Ep.121
Uroš Ašković Aške je jedan od dvojice osnivača Back To The Basics koncepta treniranja. Promoviše Street Workout i jedan drugačiji vid treninga. U podcastu koji sledi pričali smo o njegovoj ličnoj transformaciji, obaranju ginisovog rekorda,…
Kako trčati i disati pravilno? — Marko Ranković | Ivan Kosogor Podcast Ep.120
Gost u podcastu je maratonac i instruktor trčanja Marko Ranković. Pričali smo o tehnikama trčanja za početnike, ali i o pripremi za maraton. Zatim o ishrani i zagrevanju i istezanju pre i nakon treninga. Ukoliko planirate da počnete da trč…
Suplementacija za početnike — Dr Deniel Pešić | Ivan Kosogor Podcast Ep.119
Dr Deniel Pešić, specijalista sportske medicine stalno zaposlen u Vojnomedicinskoj akademiji kao načelnik medicine sporta, u Beogradu. Završio je Fakultet medicinskih nauka u Beogradu, Sanitetsku oficirsku školu i specijalizaciju Medicine …