Iskreno o majčinstvu
Spotify
HR
154 episodes
Episode details
U novoj epizodi serijala O ženskom zdravlju istražujemo vezu između prehrane i ljepote – što je to beauty food i kako odabir hrane može utjecati na našu kožu i opće zdravlje. Naša gošća, Zorana Dilber, stručnjakinja za hormonalno zdravlje žena i beauty food, otkriva tajne ključnih nutrijenata za ljepotu i zdravlje. Posebnu pažnju posvećujemo ulozi probiotika i prebiotika – kako oni podržavaju zdravlje crijeva i zašto je to važno za blistav izgled. Saznat ćete koje namirnice trebate uključiti u svakodnevnu prehranu, kako prehranom možete pomoći kod problema s kožom lica, te koji su beauty food trendovi trenutno u fokusu. Također razbile smo neke mitove vezane u aktualne trendove u svijetu ljepote. Ako želite saznati kako iznutra podržati svoju vanjsku ljepotu, ova epizoda je upravo za vas! 🌿✨ Sponzor epizode je Bioandina s trenutno najboljim probiotikom na našem tržištu B-Biotics: B•Biotics kapsule su premium dodatak prehrani koje sadrže snažnu mješavinu 15 različitih mikrobioloških kultura te fruktooligosaharide i inulin.. Takav zaokružen sastav nutrijenata djeluje kao podrška prirodne raznolikosti crijevne flore i probavnog sustava. Snažna formula sa 20 milijardi dobrih bakterija podržava balans dobre probave. KOD ZA 10% POPUSTA: SUPERMAME10 https://www.bioandina.hr/proizvod/bbiotics-kapsule-paket-2x/ Smoothie recepti by Zorana: https://subscribepage.io/smoothie-book 🎧 Slušajte sada i otkrijte savjete za ljepotu koja dolazi iznutra.
154 episodes
Book Club: Snježna romansa, ljubavne priče i spicy scene
U prvoj epizodi našeg Book Cluba ugostile smo Ivanu Brez Murk koja nam se jednog zimskog dana javila s idejom zbog koje je započeo cijeli ovaj projekt. Saznajte zašto je Ivana odabrala za siječanj baš Snježnu Romansu, što mislimo ovoj knji…
E104 Beauty food: kako prehrana utječe na izgled i zdravlje naše kože?
U novoj epizodi serijala O ženskom zdravlju istražujemo vezu između prehrane i ljepote – što je to beauty food i kako odabir hrane može utjecati na našu kožu i opće zdravlje. Naša gošća, Zorana Dilber, stručnjakinja za hormonalno zdravlje …
E103 Ples i pokret kao put prema povezanosti sa sobom
U novoj epizodi serijala Divlja Žena s Ivkom Armandom Todorović istražujemo duboku vezu između tijela, uma i duha kroz terapiju plesom i pokretom. Ivka nam je otkrila zašto je ključno osvijestiti vlastitu tjelesnu energiju i kako to može t…
Iskreno o poduzetništvu: 2. Od korporacije do poduzetništva - Nikolinin put prema ispunjenju
U novoj epizodi serijala Iskreno o poduzetništvu ugostile smo inspirativnu Nikolinu Dežmarić-Krofak, ženu koja je odlučila zamijeniti sigurnost korporacije izazovima i slobodom poduzetništva. Nina je osnivačica brendova Intimien i Hormonij…
E102 Što mame zaista žele za Božić?
U novoj epizodi podcasta pričamo o nevidljivom teretu majčinstva tijekom blagdana i priprema za Božić. O idealnom Božiću i očekivanjima. O lošim ulovima na Temu. O božićnim filmovima s Netflixa... Pripremi kavicu i uživaj u još jednoj epiz…
E101 Nevidljiva borba: Iskustvo majke djeteta s poremećajem u prehrani
U ovoj posebnoj epizodi ugostile smo Petru, majku tinejdžerice koja se suočava s poremećajem u prehrani. Petra iskreno dijeli svoju priču o izazovima roditeljstva, od trenutka prepoznavanja problema do svakodnevne borbe s emocionalnim i pr…
E100 Hormonalni kaos: što nam tijelo govori?
Drugu sezonu serijala O Ženskom Zdravlju započinjemo razgovorom o temi koja je važna za svaku ženu – našem hormonalnom zdravlju. Hormoni su ključni za našu energiju, raspoloženje, san, pa čak i način na koji reagiramo na stres, a njihova r…
Iskreno o poduzetništvu: 1. Može li svatko biti poduzetnik?
Ovom epizodom započinjemo serijal posvećen ženama u poduzetništvu i onima koje to žele postati - Iskreno o poduzetništvu. U prvoj epizodi ugostile smo business coachericu i projektnu menadžericu Mariju Mažić. Marija za sebe kaže da je faci…
E99 Kako pronaći motivaciju za vježbanje?
U ovoj epizodi razgovaramo s Dorom Weiss Marčetić, pilates instruktoricom iz studija Flow, koja je specijalizirana za pilates reformer. Dora dijeli svoje iskustvo o tome kako pronaći motivaciju za vježbanje, o važnosti pronalaska prave vrs…
Sex Talk: Reci što želiš
Novi serijal pod nazivom Sex Talk možete slušati od sutra na podcastu Iskreno o majčinstvu. Kroz zanimljive teme vodit će nas seksualna i ljubavna coach-erica Sandra Krznarić 🩷 @pillow.talk.coaching Krećemo lagano, ali s jednom temom koja …