LOOD
Spotify
HR
208 episodes
Episode details
Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe! Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i svoje nepresušno znanje o ljudskom zdravlju te kako roditeljstvo i naše okruženje utječe na njega. Saznaj kako se riješiti sala na trbuhu ("skinny fat"), kako poboljšati san, promijeniti loše navike poput alkohola i cigareta i još puno više. Ako misliš da su ove epizode vrijedne i poučne, podrži LOOD podcast na ove načine: Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!). Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom: https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join Napravi jednokratnu donaciju: paypal.me/loodpodcast Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima! Poglavlja videa: 00:00:00 Uvod 00:02:58 O čemu smo pričali u prethodnim epizodama? 00:03:52 Kako se kao roditelj nositi s manjkom sna? 00:13:58 Kako se nositi s tim da nemaš vremena za sebe i svoje zdravlje? 00:22:30 Kako se nositi s uspoređivanjem sebe s ljudima na društvenim mrežama? 00:23:58 Kako pronaći balans navika u životu? 00:30:06 Kako se opustiti, a da to ne ode u ekstrem? 00:33:25 Što je nešto s čim nisi zadovoljna? 00:38:32 Kako samoća može biti pozitivna za transformaciju? 00:41:26 S kojim promjenama se žene i muškarci susreću u kasnijim godinama? 00:43:21 Koja je vrijednost igre i igranja u životu? 00:46:53 Kako educirati djecu oko zdrave prehrane? 00:57:09 Funkcionira li pristup vođenja vlastitim primjerom? 01:01:21 Kako konzumiranje alkohola i cigareta utječe na naše odnose? 01:08:06 Kako smanjiti negativne navike, pušenje, prejedanje i slično? 01:11:17 Koliko je okruženje bitno kada želimo promijeniti negativne navike? 01:15:59 Je li ti sa starosti pala tolerancija prema drugima? 01:18:52 Kako se riješiti “skinny fat” tj. trbušne masnoće? 01:28:14 Zašto ljudi na Bali-ju nemaju trbušnu masnoću? 01:29:50 Jesu li Hrvati najdeblja nacija u Europi? Zašto? 01:32:04 Zaključak
208 episodes
#95 Istraživanje Života, Smrti i Identiteta Kroz Kroničnu Bol: Maja Jozić
S 26 godina Maja Jozić je prvi put osjetila bol reumatoidnog artritisa i nakon otkrića bolesti počeo je njen put istraživanja života, smrti i identiteta kroz metafiziku, psihologiju, filozofiju i alternativnu medicinu. Njeni uvidi doveli s…
#96 Kriza Ljudskosti, Gubitak i Ponovno Rođenje: Anamarija Matoc
Anamarija Matoc dugo je radila u velikim automoto tvrtkama diljem Europe kojima su zaposlenici samo broj. Prelaženjem iz tvrtke u tvrtku shvatila je da je izgubila svoje ja. Gubitak i tragedija koju je kasnije iskusila usmjerila ju je na c…
#97 Srce i Um, Tvoja Unutarnja Tvornica Lijekova: Bruno Šimleša
Kako se nositi s manama i nesigurnostima i je li ljubav prema sebi ključ za zdraviji život? Bruno Šimleša, sociolog i autor knjiga "(P)ostati zdrav", "Škola života" i "Ljubavologija", podijelio je s Anom Čerenšek sve o tome kako razvijati …
#94 Kako pobijediti loše navike i izgraditi život vrijedan divljenja: Andrea Solomun
Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe! Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i svoje nepresušno znan…
#93 Dr. Cro Copa i Janice Kostelić o Ozljedama i Zdravlju Zglobova: dr.sc. Saša Bašćevan
Otkrij savijete koji mogu unaprijediti tvoje zdravlje i dugovječnost! Dr.sc. kinezologije Saša Bašćevan dijeli svoja znanja o važnosti pravilnog vježbanja, ozljedama, zdravlju zglobova, utjecaju sjedilačkog načina života na naše tijelo, te…
#92 Kako Preživjeti Promjene i Živjeti Srcem: Ivana Paradžiković
U videu "Kako Preživjeti Promjene i Živjeti Srcem" razgovaramo sa Ivanom Paradžiković, čije iskustvo u istraživačkom novinarstvu samo dodaje dubinu njezinoj priči o promjenama, snovima i autentičnom životu. Ivana nas vodi kroz svoje odluke…
#91 Put do Duše kroz Smijeh i Suze: Luka Nauković
U ovoj epizodi "Put do Duše kroz Smijeh i Suze: Luka Nauković", zaronite u raspravu koja pokriva širok spektar tema od cinizma do duhovnosti, od osobnog razvoja do iskustava s ayahuascom. Luka dijeli duboke uvide o važnosti suočavanja s vl…
#90 Razine Svijesti: Od Ljudske Prirode do Duhovnosti: Srđan Bogićević
Pridružite se Srđanu Bogićeviću u ovoj dubokoj i inspirativnoj raspravi koja istražuje složene razine svijesti, od temeljnih aspekata ljudske prirode pa sve do suštinskih pitanja duhovnosti. U ovom videu, Srđan dijeli svoja razmišljanja i …
#89 Kako Prehrana Utječe na Zdravlje i Dugovječnost: Prof. Donatella Verbanac
Otkrij kako prehrana može transformirati zdravlje i produljiti život! Stručnjakinja Donatella Verbanac dijeli uvide o utjecaju hrane na naše tijelo, i kako epigenetika može biti ključ vaše dugovječnosti. Razumijevanje biokemije prehrane i …
#88 Jelena Veljača o slavi, majčinstvu, feminizmu
Jelena Veljača dijeli ideje o slavi, majčinstvu, feminizmu i velikodušnosti. Jelena je ugošćena u LOOD podcastu po prvi puta sa Anom Čerenšek kao voditeljicom sa druge strane. Jelena Veljača je hrvatska glumica i scenaristica, rođena 23. t…