Ivan Kosogor Podcast
Spotify
SR
360 episodes
Episode details
Vesna Rakić je visoka strukovna medicinska sestra sa više od 25 godina iskustva, kao i instruktor za dojenje. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Vesna govori o važnosti stručne podrške i adaptirane ishrane za mamu i bebu. Pričamo o tome kako praćenje napredovanja bebe u prvim mesecima i reagovanje na pad telesne mase mogu biti ključni za uspešno dojenje. Takođe ćemo istraživati mitove o dojenju, mentalnu pripremu za majke i uvodjenje čvrste hrane bebama. 09:45 Kako napraviti plan dojenja. 12:21 Priprema i individualni pristup su važni za dojenje. 17:24 Priprema za dojenje - ključna mentalna priprema. 23:17 Mleko NIJE loše za bebu. 28:53 Strahovi iz okruženja stvaraju negativnu sliku. 37:57 Ne dodati ili dodavati suplementacije dojenju. 44:10 Teško je odrediti normalan napredak u težini. 50:10 Potrebno je vreme za psihički i fizički oporavak. 57:46 Pumpice su važne za dojenje beba. 01:07:45 Diskriminacija prema veličini dojki prilikom dojenja. 01:15:33 Da li bebe treba da jedu noću. 01:25:43 Imunološka inekcija štiti bebu, ipak ništa ne može da zameni dojenje. 01:35:56 Uvođenje čvrste hrane postepeno tokom dojenja.
360 episodes
Razumevanje mentalnih izazova: depresija, anksioznost, zavisnost, stres — Dr Slobodan Simić | IKP281
Doktor Slobodan Simić je psihijatar na Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu gde vodi Kabinet za sudsku psihijatriju. Autor je knjiga "Sve o narkomaniji" i "Sve o depresiji". Član je Srpskog lekarskog društva, Srpske lekarske komore i …
Dovedite organizam u funkcionalno stanje: prestanite da jedete proizvode! — Vladimir Ilić | IKP280
Vladimir Ilić je doktor nauka iz oblasti fiziologije, specijalista sporstke medicine i profesor na Fakultetu sporta i fizickoč vaspitanja, kao i na Medicinskom fakultetu u Beogradu. _________________________________________________________…
Kako trauma kontroliše naš život: lečenje, mehanizmi, samoregulacija — Sarah Zorica Mitić | IKP279
Dr Sarah Zorica Mitić je telesno orijentisani trauma terapeut i član Evropske akademije nauka i umetnosti. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja ko…
Zašto se osećate zaglavljeno: oslobodi se ograničavajućih uverenja — Kristina Brajović Car | IKP278
Kristina Brajović Car je profesor psihologije i psihoterapeut. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkas…
Ključni faktori za uspešne veze: zaljubljenost, ljubav, toksični odnosi — Dr Gordana Nikić | IKP 277
Sanja Radović je doktor nauka u oblasti evolucione biologije, žrtva narcisa i osnivač centra "Postoji način". _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja…
Preuzmite odgovornost za svoj život: zaštiti svoje emocije! — Sanja Radović | IKP E276
Sanja Radović je doktor nauka u oblasti evolucione biologije, žrtva narcisa i osnivač centra "Postoji način". _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja…
Deset zabluda o ishrani i zdravlju: Prestanite da jedete ovo! — Dr Aleksandar Matić | IKP E276
Dr Aleksandar Matić pomaže ljudima da naprave personalizovane treninge i ishranu. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred sv…
Epigenetika: kako naša genetika može uticati na budućnost našeg zdravlja — Dr Vuk Devrnja | IKP E275
Dr Vuk Devrnja je lekar i osnivač Twistmed kompanije. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pr…
Autofagija: Ključna uloga u čišćenju organizma i očuvanju zdravlja — Dr Momčilo Matić | IKP EP274
Dr Momčilo Matić je profesor, pisac i lekar. Redovan je gost podkasta, ali i drugih naučnih i edukativnih emisija u medijima. _______________________________________________________________________________________________ Sponzori ⚡️ Crux …
Dojenje i mentalna priprema: položaj, uvođenje čvrste hrane i pumpica — Vesna Rakić | IKP EP273
Vesna Rakić je visoka strukovna medicinska sestra sa više od 25 godina iskustva, kao i instruktor za dojenje. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim d…